Heure d’hiver: plus de bleu dans la lumière?

Ce dimanche 25 octobre 2015 nous passerons à l’heure d’hiver, une période de l’année durant laquelle le faible taux de luminosité n’est pas sans influence sur le rythme biologique. Dans une récente étude, les chercheurs français de l’Inserm ont démontré qu’un spectre lumineux enrichi en longueurs d’ondes courtes (bleues) peut permettre une bonne synchronisation du système circadien dans des situations où la lumière solaire n’est pas disponible pendant de longues durées.