Wintertijd: meer blauw in het licht?

In de maand oktober schakelen we over naar de wintertijd, de tijd van het jaar waarin de dagen korter worden en het daglicht minder intens wordt. En dat heeft ook gevolgen voor ons bioritme. In een recente studie hebben Franse onderzoekers aangetoond dat een lichtspectrum verrijkt met korte (blauwe) golflengten kan bijdragen tot een betere synchronisatie van ons bioritme in situaties waar mensen het moeten stellen zonder zonlicht.