Sedentair gedrag en ‘wisselwerken’

We weten al langer dat lang stilzitten schadelijk is voor de gezondheid. En toch is lang en ononderbroken stilzitten net wat velen doen op het werk. Maar gelukkig kan het zitten op het werk met relatief eenvoudige aanpassingen beperkt worden. Femke De Meester van Gezond Leven geeft in dit artikel tekst en uitleg bij de risico’s van sedentair gedrag en bij de mogelijke oplossing ‘wisselwerken’.