Werknemersinformatie

Laat videovergaderingen je niet uitputten

Sinds de start van de coronacrisis werken we meer dan ooit thuis. En thuiswerk, dat betekent voor velen onder ons ook een hele hoop online vergaderingen. Na zo’n dag vol videogesprekken voel je je dikwijls nog meer moe dan na een dag op kantoor. Waaraan is die vermoeidheid te wijten? En hoe kunnen we het voorkomen?

Dossier: Werk- en privébalans, hoe bewaar je het evenwicht?

Een evenwicht vinden tussen werk en privé is vaak niet zo eenvoudig. Door onze smartphone en sociale media zijn we overal bereikbaar waardoor vast uren snel vervagen. In tijden van telewerk lopen werk en privé nog gemakkelijker door elkaar. Hoe bewaar je voor jezelf die grens en wat is een goede balans nu eigenlijk?

Deconnecteren om burn-out te voorkomen

In tijden van corona zijn we allemaal nog meer dan voordien digitaal geconnecteerd. Thuiswerken wordt geassocieerd met online vergaderen, videogesprekken en digitale uitwisseling. Maar ons brein en lichaam hebben een goede afwisseling tussen online en offline nodig. Daarom blijft ook nu deconnecteren een must voor ons mentaal welzijn. Er zijn nog geen cijfers over de impact van corona op een burn-out. Dat er een impact zal zijn, is voor Christine Wittoeck, oprichtster van Digital Detox Academy, een zekerheid. Een duidelijke ondersteuning, correcte richtlijnen én juiste verwachtingen zijn, volgens Wittoeck nu nog meer van belang.

1 op de 5 Franse werknemers nam zijn ziekteverlof in 2016 niet op

Uit een studie over ziekteverzuim, uitgevoerd in oktober 2016 door het Ifop in opdracht van Malakoff Médéric, marktleider op het vlak van ziekteverzekeringen, blijkt dat 19% van de werknemers uit de privésector hun ziekteverlof niet hadden opgenomen, hoewel dit door hun behandelende geneesheer was voorgeschreven. 7% nam zijn ziekteverlof op, maar niet voor de volledige periode, en 12% nam geen enkele dag op. 

Nachtwerk: kijk uit voor ongevallen

Het ontstaan van de nachtarbeid is te danken aan de uitvinding van de elektrische lamp door Thomas Edison in 1879. In de loop der jaren heeft het nachtwerk zich steeds verder uitgebreid en gediversifieerd. Veel werknemers moeten vandaag de dag ’s nachts werken: 1 op 12 doet nachtwerk. Het vinden van het juiste evenwicht is niet altijd gemakkelijk, maar wel noodzakelijk voor het behoud van een goede gezondheid.