Prevent.be

Op 28 februari vindt jaarlijks de Internationale RSI-dag plaats. Op deze dag wordt aandacht gevraagd voor de preventie en behandeling van repetitive strain injury (RSI) of repetitieve overbelastingsletsels. Doorgaans wordt echter de term werkgerelateerde musculoskeletale aandoeningen (MSA) gebruikt, omdat deze een bredere waaier van mogelijke oorzaken voor dit type aandoeningen inhoudt. Maar wat houdt RSI of werkgerelateerde MSA nu net in?

Wanneer je een last met een handvat verplaatst, zoals bijvoorbeeld een emmer, heb je vaak de neiging om zijwaarts te buigen onder het gewicht van de last. Op die manier respecteer je niet de natuurlijke kromming van je rug. En dat kan op lange termijn rugproblemen veroorzaken.

Lichaamstrillingen komen vooral voor bij personen die actief zijn in de landbouw-, de bouw- en de transportsector.

Niet enkel de werknemers die zware lasten dragen, hebben last van rugpijn. Een op zeven Belgen heeft rugklachten. De klachten kunnen ook veroorzaakt worden door een gebrek aan beweging of door slechte dagelijkse gewoonten. Om je rug te sparen, moet je eraan denken de ergonomische principes toe te passen, zelfs voor handelingen die op het eerste gezicht erg onschuldig lijken.