Mensen die vaak buiten werken, lopen een groter risico op huidkanker omwille van de herhaalde en langdurige blootstelling aan de zon. Enkele tips om de blootstelling te verminderen:
- Bescherm je huid tegen direct zonlicht.
- Gebruik regelmatig zonnebrandcrèmes.
- Vermijd de zon tijdens de warmste uren van de dag.
Bij heel hoge temperaturen kan er in extreme gevallen sprake zijn van een hitteslag. In tegenstelling tot een zonneslag of zonnesteek kan een hitteslag levensbedreigend zijn. Bij deze aandoening raakt het lichaam eerst uitgedroogd als gevolg van de extreme hitte of langdurige blootstelling. Slachtoffers van een hitteslag hebben last van dorst, spierkrampen, duizeligheid, hoofdpijn en een versnelde ademhaling. Hun gedrag kan plots omslaan, waardoor ze gedesoriënteerd kunnen raken of last krijgen van hallucinaties en woedeaanvallen. Wanneer personen met een hitteslag niet snel geholpen worden, kunnen ze het bewustzijn verliezen en in het ergste geval zelfs in coma raken en overlijden. Je kan de kans op een hitteslag vermijden door:
- Voldoende water te drinken (om het kwartier één glas bij warme temperaturen).
- Alcohol of koffie te vermijden (het drinken ervan droogt het lichaam nog meer uit).
- Een hoofddeksel en lichte kledij te dragen.
- Zoveel mogelijk in de schaduw te werken.
Bron: Prevent
delen