Dépliant - En forme au bureau

Rester assis toute la journée derrière un écran n'est pas une activité reposante... La sédentarité nuit à la forme physique et, en outre, la position assise prolongée favorise les douleurs musculaires et articulaires, les troubles circulatoires, les maux de tête et de dos,... Ce dépliant présente des exercices faciles à réaliser et accessibles à tous. Il rappelle également les cinq "conseils en or" du travail sur écran.