Ecran
La position de l'écran joue aussi un rôle fondamental dans les maux de tête (fatigue visuelle) et cervicaux (liés à la nuque). La bonne position de l'écran est la suivante:
- le centre de l'écran doit correspondre à un angle de 15° en dessous de l'axe horizontal du regard;
- l'écran doit se trouver en face de vous (pas sur le côté);
- il doit se trouver à une distance d'environ la longueur d'un bras. Si l'écran est trop loin, vous risquez de fléchir inconsciemment votre dos (photo 10).
Clavier
Le clavier doit être placé à environ 10 cm du bord de la table afin de pouvoir placer les poignets. Le clavier doit être le plus plat possible (pattes abaissées).
Souris
La souris doit être placée à côté du clavier dans l'axe de l'épaule. En outre, elle doit être adaptée à la taille de votre main. Si vous ressentez de la fatigue, n'hésitez pas utiliser les raccourcis clavier pour limiter l'usage de la souris.