Information travailleurs

Donnez un peu de répit à votre cerveau

Lorsque vous travaillez trop longtemps de façon ininterrompue, votre cerveau se fatigue, ce qui vous rend moins productif. Faire de courtes pauses (cinq minutes par heure suffisent déjà) vous permet d’éviter ces inconvénients. Voici quelques conseils pour des pauses efficaces.

Le syndrome de l’imposteur

Le manque de confiance en soi, tout le monde l’éprouve un jour ou l’autre. Mais avez-vous déjà entendu parler du syndrome de l’imposteur? Cette variante touche 70% des travailleurs à un moment ou à un autre de leur vie.

Stress et maladies cardiovasculaires

D’un point de vue biologique, le stress est une réaction à une situation menaçante. Mais tout le monde n’a pas la même définition du terme ‘menaçant’. Selon les psychologues, la réaction de stress dépend donc de la perception d’une situation comme étant hostile ou menaçante et des ressources pour la gérer.

Quiz: que savez-vous sur la fatigue au volant?

Testez vos connaissances sur la fatigue au volant en répondant aux questions ci-dessous. Pour chaque question, plusieurs réponses sont possibles.

Fiche d'instruction: fatigue au volant

La fatigue est la première cause d'accident chez les chauffeurs professionnels. Voici quelques conseils pour éviter de somnoler au volant.

Somnolence au volant: arrêtez-vous avant qu'il ne soit trop tard

Que ce soit pour prendre la route des vacances ou effectuer un trajet professionnel, il est essentiel d’être bien reposé avant de se mettre au volant. Selon une étude française, 17% des conducteurs disent avoir somnolé au moins une fois par mois. Un tiers des personnes interrogées déclarent que le manque de sommeil en est la principale cause.

Le dico de la sécurité - C’est qui ? La personne de confiance

La personne de confiance est chargée d'accueillir les personnes qui estiment être victimes de harcèlement ou de comportements violents dans l’entreprise. Elle a un rôle très important de "première ligne" en matière d’écoute.

Fiche d'instruction: que faire si vous êtes victime de harcèlement?

Lorsque vous êtes victime de harcèlement, vous devez réagir le plus rapidement possible, avant que la situation ne dégénère. Quelles mesures pouvez-vous prendre?