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Sucres et graisses: petit tour d’horizon

Nos aliments sont composés de différents éléments constitutifs, comme les graisses et les sucres. Ces derniers ont une connotation négative, mais qu’en est-il réellement?Sont-ils vraiment aussi mauvais qu’on le pense?

Halte à la sédentarité au travail

Une grande partie de la population (active) belge est en surpoids ou souffre d’obésité. Le problème est d’une telle ampleur qu’on peut parler d’épidémie. Une des causes des pathologies liées à notre société d’abondance, comme l’obésité, est le manque d’exercice physique, de même que de mauvaises habitudes alimentaires.

La santé au travail

Après une journée de travail, il est parfois difficile de trouver l’énergie ou la motivation nécessaire pour faire du sport ou préparer un repas sain. Il vaut donc mieux s’attaquer au problème et améliorer sa santé – physique et mentale – directement sur le lieu de travail. Et il  suffit parfois seulement de changer quelques petites choses...